肉は必要ではない だから動物を食べないように そして健康に長生き

まず 肉は健康に必要だというのは 違う

大半の人が 白米を食べていると思います

これは脚気をもたらすので その対処として 適応した結果

肉を食べたのですが いよいよなぜ不調なのか 原因が不明になってしまった

玄米の場合 ミネラルとかが精米の時に落とされないので 完全といえる

ミネラルを求めて 肉や魚を必要とすることはなくなる

 

つぎの 玄米ご飯は普通に炊くと まずいというところ

これは ひと工夫しないとならない

冬眠している種子を生きたコメにする必要がある

 

かなり長時間だが 24時間前後 きれいな水に浸しておく いい酢を混ぜてもいい

焚いたら すぐに用意してもいい

すると発芽玄米になり 毒素がすべて 流れて おいしく炊ける

 

 

あと栄養の問題からすると

自然塩→食塩 黒糖→砂糖にすると ミネラル分が残っていない

こればっかりとると やはり栄養が不足になり

迷った挙句 肉食べないといきれないのではないか というミスになってしまう

 

発芽玄米と 菜食 

精進料理が毎日でも 全然おいしい

 

聖徳太子さまは 玄米を薦めてくださったようだ

 

昔は 白米は貴重品だった 玄米のほうが普通で

白米はぜいたく品 で当時の武士とかに 苦労しているのだから武士には白米を食わせろ という話に

そして たべさせたら 病気になって脚気になって 負けてしまった

その後 江戸近辺から離れて 玄米に戻すと 健康になるという

田舎で生きて 都会で死ぬのはこういう原因でもある

 

だいたいテレビゲームををやっている人は 自然のあるエリアで遊んでたりするが

現実の自然に出て歩く元気がないのか 実際は自然のあるエリアが好きなようで

ゲームでわざわざビルの中で というのは よほどの籠り ではないだろうか

 

栄養指導がくるっているのは

白米基盤だから 

白米と 味噌汁 やさい(副菜?) 肉魚類(主菜?) ✖

玄米基盤だと

玄米 (主菜) やさい (副菜) 果物 果菜 (メイン) ナッツ類 (補佐 不足応じて少し食べる) 味噌汁 

しかし玄米基本にすれば 必要なのは果物とか野菜と分かる

あと 栄養のビタミンとか あんなのは正直 気にしない

旬のとれた野菜果物を食べて 玄米とか栗とかは日持ちするから

梅干しとかも 

 

頭にきた甘いもの欲しい

その時に 砂糖類をとるのはいいのだ

マフィア系で 砂糖マフィアがいて 砂糖禁止とか言っているがそれは違う

ストレスだらけになって病気になってむしろ病院送りにされる

 

一番いいのは果糖であって 果物からとったもので

黒糖 これはミネラルが残っているので 栄養としてもおすすめ

牛乳は豆乳で十分

そもそも ミネラルが不足しなければ カルシウム自体そう多くはいらない

牛乳は200とっても大半垂れ流しで 

豆乳は 含まれる成分が30とかであっても こっちのほうが効果的に吸収できるだろう

 

牛舎や動物食品をなくして

豆乳やみそ汁 豆腐の 大豆の畑にすれば 10倍の大豆が取れる

牛を放し飼いにして開放して 10倍のうち2 をプレゼントしても 8割のこる

それで豆乳や大豆ハムを生産してもいい

健康的な問題は減り 豆乳は日持ちするうえに

毎日 600mlのめ というおかしな話でないから

せいぜいコップ1ぱい飲むくらいで しかも賞味期限も 2か月とか持つよ

牛乳なんて1週間で腐るんでしょう?

とうにゅうヨーグルトっていうのもありましたね

 

北海道とかの広大な土地 で 酪農場をなくして 全部畑にかえれば

10倍の大豆がそして 食料生産は十分国内だけで足りる

酪農場近辺の大異臭が消えて より過ごしやすくなる

 

最終的に 大豆そのものの単価がさがれば豆乳のほうが安くなり

 牛乳が豆乳に代わる もしくは別のナッツミルクとかにかわるあろう

 

あくまで地球開放までの一時処置ではあるが

その点覚えておいてもらって

食事を切り替えたり 酪農場が不要と周りに説明したり できるなら取り壊して

そのまま畑に変えてしまってもいい